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Österreichischer Frauenlauf
Lassen Sie es in der Freizeit lieber gemütlich angehen? Dann sind Sie vielleicht eher der Typ, der sich auf dem Sofa einrichtet und Unterhaltung via Streamingservice genießt, beim Online Gaming epische Schlachten zusammen mit Spielern rund um den Globus schlägt oder ein wenig Nervenkitzel genießt und clever im
Casino Freispiele ohne Einzahlung nutzt. Wenn Sie es lieber etwas aktiver mögen oder damit beginnen möchten, fitter zu werden, dann ist Jogging die einfachste Variante, um in Form zu kommen.


Denn viel braucht man dafür zunächst nicht, wenn man seine Runden durch die Stadt, den Park oder auch den Wald drehen möchte. Als Grundlage sind nur ein paar Sportklamotten nötig und vor allem natürlich gute Joggingschuhe. Doch wer schon einmal mit dem Laufen begonnen hat, hat sicherlich auch bemerkt, dass sich die ein oder andere praktische Frage auftut, wenn man als Dauerläufer unterwegs ist.

Wohin beim Laufen mit dem Schlüssel und dem Smartphone? Wie versorgt man sich auf längeren Strecken am besten mit Flüssigkeit? Wie wird man von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen, wenn man in der Dämmerung oder nachts unterwegs ist? Für all diese Fragen haben findige Geister praktische Lösungen entwickelt. Genau aus diesem Grund möchten wir heute einige der cleversten Gadgets vorstellen, die das Leben für passionierte Jogger leichter machen.



Aufbewahrung von wichtigen Gegenständen und Wasservorräten
Besonders in der warmen Jahreszeit stellt sich für Läufer die Frage, wohin mit dem Wohnungsschlüssel oder dem Smartphone? Und auch im Herbst oder Winter kann es störend sein, wenn die Schlüssel in der geräumigen Seitentasche der Trainingsjacke hin und her klappern.


  •   Der Laufgürtel
Abhilfe kann ein Laufgürtel wie der FlipBelt schaffen. Der Gürtel ist schmal, elastisch und hat auch keinen herkömmlichen Verschluss. Sie steigen einfach wie in eine Hose hinein und schieben den elastischen Gürtel auf die Hüfte, wo er sicher und fest sitzt. Es gibt verschiedene Größen. Über mehreren Taschen können diverse Gegenstände verstaut werden.

Durch das Design wird verhindert, dass sich verstaute Objekte bewegen. Eine ideale Lösung für das genannte Problem. Zudem ist der Gürtel aus schnelltrocknendem Material und kann in der Maschine gewaschen werden. Für zusätzliche Sichtbarkeit beim Laufen gibt es das Produkt auch in Neonfarben.



Manschette am Arm, statt Flasche in der Hand
Häufig sieht man Läufer mit Wasserflaschen oder Smartphones in den Händen laufen. Das kann man natürlich machen, aber nicht jedem gefällt es, auf längeren Strecken Gegenstände in der Hand zu tragen. Für Abhilfe sorgen verschiedene Manschetten. Länger bekannt sind wohl schon die Oberarmmanschetten, in denen Smartphones oder MP3-Player transportiert werden. Die Nähe zum Kopf begünstigt zudem die Nutzung von Kopfhörern, die per Kabel mit dem Gerät verbunden werden.

Und auch die Wasserzufuhr für den durstigen Läufer kann per Manschette geregelt werden. Nutzen Sie ein Produkt wie Wetsleeve , sind die Tage der Plastikflasche in einer Hand gezählt. Diese clevere Manschette wird ganz einfach um den Unterarm getragen und ist zudem mit einem praktischen Trinkstutzen versehen, wie man ihn von Sporttrinkflaschen kennt und der auch ganz einfach mit dem Mund geöffnet werden kann. Schwitzig soll es unter dem Wetsleeve nicht werden, dafür haben die Entwickler gesorgt. Es ist in verschiedenen Größen erhältlich und kann bis zu 350 Milliliter Flüssigkeit transportieren.

Es gibt natürlich diverse weitere Hüfttaschen und Ähnliches, um Schlüssel und andere Gegenstände beim Laufen zu transportieren. Viel Spaß beim Stöbern! Kommen wir nun aber zu einem weiteren wichtigen Aspekt, der mit Sicherheit zu tun hat.



Die Erleuchtung für alle Laufbegeisterten
Manche Sportler laufen besonders gerne in den Abendstunden oder finden anderweitig nicht die Zeit für Sport. Dabei sollte man sich auf jeden Fall Gedanken machen, ob man von eventuell vorhandenen anderen Verkehrsteilnehmern gut gesehen wird, wenn man in der Dämmerung oder Nacht unterwegs ist. Auch für dieses Problem gibt es einige unterschiedliche Lösungen, von denen wir einmal drei unterschiedliche vorstellen möchten.


  •   Lampe mit Köpfchen
Diverse Hersteller bieten praktische Stirnlampen an, die an elastischen Bändern angebracht und leicht sind. Da entsprechende Kopflampen inzwischen immer mit LED-Lichtern ausgestattet sind, muss man kein großes Gewicht tragen, da schwere Batterien entfallen, die Kopflampen aber dennoch bequem aufgeladen werden können. Die Bänder sind in der Größe verstellbar und können somit auch von unterschiedlichen Personen verwendet und individuell angepasst werden. Ein praktisches Gadget, das auch für viele andere Zwecke verwendet werden kann, wenn man Licht braucht und frei Hände haben möchte.


  •   Immer Licht an der Hand
Knuckle Lights heißen die Lichter, die man wie einen Schlagring um die Knöchel der Hand tragen kann. Sie sind wasserfest, ebenfalls mit LEDs versehen, wiederaufladbar und man kann bei Bedarf schnell in jede Richtung leuchten. Durch die Armbewegung beim Laufen bewegen sich auch die Lichter stetig, wodurch Sie garantiert nicht übersehen werden.


  •   Ein Ring, um nicht im Dunkeln zu bleiben
LED-Armbänder sind ebenfalls eine gute Lösung. Sie werden flux angeschnallt und leuchten in grellen Neonfarben, so wird man garantiert nicht übersehen. Verstellbar sind Sie für die favorisierte Position am Handgelenk, Knöchel oder Oberarm geeignet, ganz nach Bedarf. Der Läufer kann dabei natürlich die Zahl der Leuchtringe an den Gliedmaßen variieren, je nach individuellem Bedürfnis nach Sichtbarkeit.



Guter Sound und launige Lieder motivieren
Viele Sportler hören gern Musik beim Workout, so lässt sich die Motivation erhalten und gegebenenfalls können noch ein paar Prozent Leistung mehr herausgekitzelt werden, wenn vor einer Steigung ein energiegeladener Track durch die Kopfhörer pumpt.

Sie haben bei Kopfhörern eine breite Auswahl von unterschiedlichen Herstellern zur Verfügung. Je nachdem, wie wichtig Ihnen gute Klangqualität ist, können Sie hier einiges an Geld ausgeben. Lesen Sie am besten einige Testberichte, um festzustellen, ob der Sound der Produkte Ihrem Geschmack entspricht und auch zu Ihrem bevorzugten Musikstil passt. Ein eigener Test ist natürlich ideal. Für Jogger sind Kopfhörer mit Bluetooth natürlich ideal, da so kein lästiges Kabel beim Laufen herumschlackert.

Wenn Sie mögen, gibt es zudem verschiedene Bügelvorrichtungen, die ein Herausrutschen der Hörer aus dem Ohr verhindern. Zudem finden viele Sportler es hilfreich, wenn die ansonsten kabellosen Kopfhörer dennoch mit einer kurzen Schlaufe hinter dem Kopf verbunden sind, damit sie nicht herunterfallen können und beim Herausnehmen locker um den Hals getragen werden, wenn man zum Beispiel im Fitnessstudio ein Gespräch führen möchte. Überlegen Sie sich vor dem Kauf, welche Ansprüche Sie an Ihren perfekten Kopfhörer stellen.

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Kurzmeldungen November 2021
Branchen News
256.11.2021

  •   Südafrika wird ab Sonntag Virusvarianten-Gebiet. Lufthansa will weiter fliegen, um deutsche Staatsbürger nach Deutschland zu bringen.
 
Kurzmeldungen Oktober 2021
Branchen News
Straße der Farben Marokko
21.10.21
  •   Marokkos "Royal Air Marokko" hat alle Direktflüge nach Deutschland, Großbritannien und die Niederlanden ausgesetzt.


19.10.21
  •   Der Flughafen Frankfurt-Hahn ist insolvent. Die Zukunft ist unklar.


19.10.21
  •   Lufthansa streicht kostenlosen Alkohol in Economy und Premium Economy

 
Kurzmeldungen August 2021
Branchen News Impressionen aus Krabi, Thailand
19.08.21
  •   Thailand verlängert Quarantäne und Lockdown bis Ende August.
  •   Kreta verhängt MIni-Lockdown für sieben Tage
 

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Top 100 Sehenswürdigkeiten in Deutschland
Bestenliste    
14.000 ausländische Gäste haben die Frge nach den beliebtesten Sehenswürdigkeiten beantworte. Auf dieser Seite findet ihr alle 100.
1. Miniatur Wunderland Hamburg

2. Europa-Park Rust
3. Schloss Neuschwanstein
4. Phantasialand Brühl
5. Rothenburg ob der Tauber
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Die Top 10 Städte, Länder und Regionen für 2022
Bestenliste    
Die Redaktion von "lonely planet" hat wieder seine Reisempfehlungen herausgegeben. Bei den Städten kommt Freiburg auf den dritten Platz - herzlichen Glückwunsch - nach Auckland, Neuseeland und Taipeh,Taiwan.
Dies ist die Begründung für die Empfehlung. "Mit den kopfsteingepflasterten Gassen, schmucken Häuserfassaden, der alten Universität und der vom Kirchturm des Münsters dominierten Silhouette erfüllt Freiburg alle Klischees deutscher Beschaulichkeit. Aber hinter der hübschen Fassade wartet eine der jugendlichsten, entspanntesten und nachhaltigsten Städte des Landes. Die charismatische, umweltbewusste Schwarzwaldmetropole kann vielen von uns noch ein paar Tricks zeigen, wie man verantwortungsbewusst lebt."


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AUSTRALIA - 2017 New York City Drone Film Festival LANDSCAPE
Bestenliste    
Der Gewinner ist Wild Pacific Media. Immer wieder faszinierend die unendlichen Weiten von Australien.

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Bist du reisesüchtig? Hier testen.
Wissen / Blogger-news    

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Reisepass im Hotel
Rezeption
Wissen     Es gibt gute Gründe, warum ihr niemals euren Reisepass im Hotel abgeben solltet.
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Reisen ist lebensnotwenig
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Castle Town Obata. 
Die beste Zeit, um das Kirschblüten zu erleben: Anfang bis Mitte April. Kanra-machi, Kanra-gun, Gunma Japan

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Auf der Spitze des Mount Everest wirst du zum Helden.
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Andy Best: Leben mit langen Schatten
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Nomaden. Vorübergehend. Standortunabhängig. Das Leben auf der Straße ist nicht jedermanns Sache, aber für Andy Best und seine Familie ist es die einzige Möglichkeit, die wahre Schönheit der Welt um uns herum zu erleben und einzufangen. Also schnallen Sie sich an, bringen Sie eine Karte mit und begleiten Sie uns auf unserer Reise durch Amerika auf der Suche nach Licht, langen Schatten und einem lebenswerten Leben.

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Blogger-news eeerlebnis Extreme-Reiseziele

World Class Trains - Rocky Mountaineer
Erlebnis     Reisebericht aus Kanada auf deutsch. Eine Fahrt von Vancouver nach Banff mit Tipps für weitere Ausflugsziele.

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Mit dem Zug von Mombasa und Nairobi
Erlebnis     Viele Bilder des Fotografen Baz Ratner zeigen das Leben an der Bahnlinie. Für euch gefunden in der FAZ.
Dieses Video zeigt die alte Strecke in 1987.
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1000nde Mumien in Palermo -Das Geheimnis der Mumie Rosalia Palermo
Reisebericht    

Wikipedia: "In den Katakomben des Kapuzinerordens wurden besonders Adelige und Bürger begraben, z. B. Tomasi di Lampedusa. Die unterirdischen Gräber sind meist nach Berufen und Adelsstand angeordnet. Man kann die Überreste der Toten in ihrer Berufs- oder auch Festtagskleidung sehen."
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Mit dem alten Benz Richtung Iran
Reisebericht    
Der Film „Einfach abgefahren“ begleitet das Reiseabenteuer von Margot, Deutschlands mutigster Ruheständlerin. Nachdem sie mit dem Motorrad um die halbe Welt gefahren ist, bricht die 65-Jährige nun auf, um über 18.000 Kilometer durch 15 Länder bis nach Südostasien zu reisen.
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Kykladen: Mykonos, Santorini, Naxos, Paros, Ios, Delos - Reisebericht
Reisebericht     Viele sinnvolle Informationen über Griechenland.


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Die Etrusker - Reiseziele abseits des Overtourismus
Reiseziele    
Eine Stadt für die Toten. Und ihr könnt darin rumlaufen. Wichtige Ausgrabungen nördlich von Rom, aber nicht überlaufen. Daher sind die Eintrittspreise erträglich.
 
Gran Canaria: Die 7 schönsten Orte für Romantiker
Reiseziele und Guides    
Früher verehrten die Altkanarier den Roque Nublo. Sie sahen den Basaltfelsen als perfekten Ort, an dem sie dem Sonnengott Opfer darboten. Bis heute geht von der mystischen Stätte eine ungebrochene Faszination aus.
Die Insel Gran Canaria ist in erster Linie durch ihren unzähligen Sonnenstunden und das pulsierende Nachtleben bekannt. Allerdings hat die drittgrößte Insel der Kanaren fernab des Massentourismus auch romantische Orte zu bieten. Erholungssuchende finden hier atemberaubend schöne Orte vor, denen eine emotionale Atmosphäre innewohnt.
 
Übernachten im Mordzimmer
Erlebnis & Abenteuer    

Im Lizzie Borden House in Massachusetts, USA kannst du in einem Zimmer übernachten, in dem zwei bestialische Morde verübt wurden.
Der Täter wurde nie gefasst. Unzweifelhaft wird sein Geist euch in der Nacht besuchen...

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Die beste Tricks, um günstige Flüge zu finden?
Reisebücher/Rezensionen     2013 war Scott Keyes nur ein ganz normaler Typ, der im Internet nach Flugangeboten suchte. Dann knackte er den Jackpot: ein Hin- und Rückflug für 130 Dollar von New York City nach Mailand.
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Die faszinierendsten Flugzeugfriedhöfe der Welt

Reisebücher/Rezensionen    
Andreas Spaeth stellt in der Welt.de den neuen Bildband vor:
„Nach der letzten Landung“ von Sebastian Thoma ist im GeraMond Verlag erschienen, 192 Seiten, 39,99 Euro
Friedhöfe für Flugzeuge sind sicherlich ein extremes Reiseziel. Aber für Fans ist kein Weg zu weit.

Josh Cahill: Afghanistans historischer Flug mit einer rein weiblichen Crew
Erlebnis    


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eeerlebnis --Afghanistan



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Suvarnabhumi Airport (BKK), Bangkok, Thailand nach Pattaya
Vom Airport in die Stadt    
Suvarnabhumi Airport: Im untersten Stockwerk, links, wenn du die Rolltreppe runterfährst, gibt es am Ende der Halle einen Stand der Buslinie nach Pattaya.
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Sinop (NOP)
Vom Airport in die Stadt
Der Flughafen liegt ca. 8km vom Stadtzentrum Sinops entfernt.
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London-Heathrow (LHR)
Vom Airport in die Stadt
Lage: 25km westlich von Central London gelegen.
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Reisebücher Neuerscheinungen
Sonora Junction Bikepacking Reisebücher Neuerscheinungen
Amazons meistverkaufte, neue und zukünftigen Veröffentlichungen.
Stündlich aktualisiert.
Black Friday 2021
Angebot Krankenversicherung für Thailand
Shopping Worldwide    
Der Abschluss kann in Deutschland über einen thailändischen Makler mit deutschsprachiger Betreuung des Versicherungsnehmers erfolgen. GLOBAL Insurance, Versicherungsmakler
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Microgaming: Der Online-Spieleentwickler im Porträt
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In einem hart umkämpften Markt ist es schwierig, sich einen Namen zu machen oder permanent ganz oben mitzuspielen. Täglich müssen neue Entscheidungen getroffen werden und liegt man nur einmal gehörig daneben, so verabschiedet man sich schneller, als man glaubt, vom Markt. Besonders gilt das in Branchen, in denen der Wandel die eigenen Entscheidungen diktiert.
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Wie nutzt man Freispiele ohne Einzahlung?
Cool and hot    

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie ein Casinobetreiber neuen Kunden einen Bonus anbieten kann. Der klassische Willkommensbonus und auch der Bonus ohne Einzahlung sind Aktionen, die sich speziell an Neukunden richten und hier auch den größten Nutzen entfalten können.
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Welche Casinospiele bieten die besten Gewinnchancen?
Cool and hot    

Casino-Enthusiasten kennen das berühmte Sprichwort, wenn es um die Gewinnchancen beim Glücksspiel geht: „Das Haus gewinnt immer!“. Daher fragen sich viele Spieler, ob es überhaupt möglich ist, im Casino zu gewinnen, wenn die Chancen doch eindeutig gegen einen stehen? Die Antwort ist simpel: Einfach die Games mit niedrigem Hausvorteil auswählen und lernen, diese perfekt zu spielen. Niemand sollte sich mit Durchschnitt und Mittelmäßigkeit zufriedengeben. Selbst der kleinste Vorteil ist ausreichend, wenn es darum geht, Gewinne zu erzielen. Das bedeutet, dass niemand überdurchschnittliche Fähigkeiten im Spiel haben muss.
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